Fasten neu erleben - Endlich Zeit für mich
Vital - Aktiv - Woche mit Basenfasten auf Mallorca
Eine Woche ERHOLUNG, gesundes BASISCHES Essen, YOGA, traumhaften WANDERUNGEN mit Sonne, Strand & Meer und Achtsamkeitstraining.
Termin
13 – 19 Oktober jetzt buchen
Was ist Basenfasten
Mit Fasten verbinden die meisten nur Verzicht. Doch diese Basenfasten-Kur ist anders, denn leckere Gerichte wie Ofengemüse, Obstsalat oder Kürbissuppe bieten Geschmacksvielfalt statt Fasten-Eintönigkeit. Manche sagen sogar Basenschlemmen statt Basenfasten!
Ein Fastenurlaub der keine Wünsche offen lässt
An der 550 Kilometer langen Küste laden über 300 Strände und über 100 Badeorte zum Baden ein. Wir werden zu versteckten Buchten wandern mit türkisblauem Wasser und feinem Sandstrand – vergesse also deinen Badeanzug / Bikini nicht.
Dein Fastenerlebnis im Überblick
Termin 2025
Zur Zeit haben wir keinen Kurs geplant, du kannst uns aber gerne schreiben wenn du Interesse hast und wir melden uns bei dir sobald wir wieder Termine planen.
Alles was du wissen musst
Wissenswertes über Unterkunft, Aktivitäten und Essen. 7 Tage Basenfasten mit täglichem Genuss. Freu dich auf deine Auszeit beim mit gesundem Essen, viel Bewegung auf unseren täglichen Wanderungen, Achtsamkeitsübungen und natürlich reichlich Entspannung.
Inklusivleistungen
Die Finca
- 6 Übernachtungen in einer idyllischen Finca Predio Son Serra, Finca Hotel Rural
- mit großem Pool
- kostenloses W-Lan
- Doppelzimmer (auch Einzelnutzung möglich)
Aktivitäten
- Yoga unter Palmen
- morgendliches Aktivprogramm
- täglich geführte wunderschöne Wanderungen (ca. 4 – 5 Std.)
- Besuch auf dem ältesten traditionellen Markt
- E-Bike - Tour
- Wanderung zu einer Bucht mit Bademöglichkeit
- Sonnenaufgangs - oder Sonnenuntergangtour
- Transport zu den Ausflugszielen und Wanderungen
- Optional: Einmal am Strand reiten
Das Essen
- Obstfrühstück mit Basen-Mandel-Porrege
- hochwertige Fastentees & Wasser
- Mittags-Snack auf unseren Wanderungen
- Abends gibt es traditionelles mallorcinisches Essen. Natürlich alles BASISCH und unter freiem Himmel auf der schattigen Terrasse, unter Pinien und Palmen von der Köchin Franziska mit Liebe zubereitet
- An- und Abreise erfolgen individuell. Der Flug nach Palma ist nicht im Paket enthalten. Flüge nach Mallorca gehen fast täglich von allen deutschen Flughäfen. Ich helfe dir gerne deinen Flug zu organisieren – sprich mich einfach an.
- So. 15. Oktober 2023 Anreisetag
- Sa. 21. Oktober (Abreisetag) 2023
- Flug
- Trinkgelder
- Parkkosten
- Reiterlebnis am Strand
- Treffpunkt um 18 Uhr in der Finca Predio Son Serra, Carretera Muro – Can Picafort, 07440 Muro, Illes Balears, Telefon: +34 971 53 79 80
- Fr 20. Oktober 2023 Fastenbrechen / Aufbautag / gemeinsames Abendessen / Abschiedsessen
- Preis: 1.490 Euro im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Preis: 1.190 Euro im Doppelzimmer mit Doppelbelegung (Preis pro Person)
In einer zauberhaften und liebevoll geführten Finca
In einer zauberhaften und liebevoll geführten Finca wohnen wir fernab von Trubel, Lärm und Hektik.
Predio Son Serra, Finca Hotel Rural, ist ein ganz besonderer Ort.
Das stattliche Herrenhaus aus dem 18. Jahrhundert, wurde mit Liebe zum Detail restauriert. Der Garten mit mehr als 100 Palmen, Obst- und Olivenbäumen und vielen exotischen Pflanzen bietet unzählige Relax-Bereiche und Oasen der Ruhe auf einer Anlage von mehr als 50 000 Quadratmetern. Das Summen der Zikaden und Raschen der Palmenblätter lädt ein zum Träumen und Erholen.
Natürlich stehen wie immer Bewegungseinheiten und Frühgymnastik auf dem Programm wie ausreichende Entspannungsmöglichkeiten für einen energiereichen Neustart.
Die Finca liegt im Nord-Osten der Insel bei Can Picafort, einem ehemaligen Fischerdorf. Zwischen der 90 Kilometer langen Gebirgskette Serra de Tramuntana und dem, mit 20.000 Hektar größten Naturschutzgebiet der Baleareninsel „Parc natural de la Peninsula de Llevant“ . Hier werden die Herzen aller Naturliebhaber und Wanderfreunde höherschlagen. Freu dich auf abwechslungsreiche Wanderungen mit fantastischen Aussichten.
Eine Reise hierher lohnt sich
Unberührte Schmugglerpfade und geheime Schleichwege, erzählen dir Geschichten aus vergangenen Zeiten. Saftige Orangen,- und Zitronenhaine, blumengeschmückte Häuschen und enge, alte Gässchen, zaubern eine fast vergessene Stimmung aus Ruhe, Romantik und verträumter Idylle.
Bäuerliche Tradition, Naturverbundenheit und kulinarische Einfachheit in ihrer schönsten Form lassen dich noch lange von unseren Wanderung und ihren Eindrücken schwärmen.
Auf unseren Genuss-Wanderungen werden wir viele Stopps machen. Zum einen um die tolle Landschaft zu betrachten aber auch um „ACHTSAM“ die Natur mit allen Sinnen zu entdecken.
Achtsamkeit hilft uns zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Wir tauchen aus der rasanten Hektik des Alltags und gelangen in die Klarheit und Ruhe der schönen Natur.
Der Sonnenaufgang und Sonnenuntergang auf Mallorca gehören zu den schönsten Highlights. Auch wenn das frühe Aufstehen einige Überwindung kostet – es lohnt sich.
Dieses Gefühl kann man nicht in Worte fassen – schau dir unsere Bilder an und freu dich auf dieses unvergessliche Erlebnis.
Traditionelle und typische Märkte auf Mallorca
Besonders schön finden wir die traditionellen und typischen Märkte auf Mallorca.
Jede größere Stadt hat einen eigenen Markt. In Sineu findet seit über 700 jahren jeden Mittwoch der größte und älteste Bauernmarkt der Insel statt. Hier findest du, angefangen von frischem Gemüse und Blumen über Kleidung, Groß- und Kleintiere und Souvenirs fast alles, was das Herz begehrt. Ein Besuch auf diesem Markt darf natürlich diese Woche nicht fehlen.
Das tolle beim Basenfasten ist, wir dürfen das frische Obst und Gemüse auf dem Markt auch probieren. Ein wirkliches Erlebnis – wie ich finde.
Auch das Landesinnere werden wir mit einer E-Bike-Tour kennenlernen. Hier ist die Zeit stehen geblieben.
Nur sehr wenige Touristen verirren sich ins Landesinnere.
Hier findet man weite Felder, alte Windmühlen, idyllische Dörfer, einige Klöster und vieles mehr.
Mediterane Küche
Basenfasten mit Martin und Eva ist Fasten mit Genuss!
Die mediterrane Küche ist inzwischen eine der beliebtesten Küchen der Welt und ein Inbegriff von Genuss und Lebensfreude.
Alle Zutaten kommen aus der näheren Umgebung und werden frisch und schonend verarbeitet.
So kommen wir täglich in den Genuss der einheimischen und typisch mallorquinisch geprägte Küche
– natürlich alles BASISCH und unter freiem Himmel auf der schattigen Terrasse, unter Pinien und Palmen.
Diese sanfte Alternative zum Heilfasten fördert das Wohlbefinden und entsäuert den Körper. So wird Stress reduziert, Krankheiten vorgebeugt, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit erhöht, und nebenbei verliert man auch noch ein paar Pfunde.
Der gesamte Organismus wird entlastet. Du tankst neue Energie und Lebensfreude sowie tolle Erlebnisse und unvergessliche Momente.
Hungern müssen wir nicht, denn an Obst und Gemüse, gesunde Fette, Mandeln und Kräuter dürfen wir uns satt essen.
Nur auf Säurebildner wie Zucker, Weißmehl, Fleisch, Wurst, Käse, Kaffe und Nudeln wird verzichten!
Am Ende unserer 7 Tage Basenfasten – Auszeit brechen wir das Fasten gemeinsam und es gibt einen Aufbautag mit Tipps und Infos und einem gemeinsamen Abendessen. Deshalb ist genau diese Basen-Fastenkur auch hervorragend als Einstieg in eine Ernährungsumstellung super geeignet.
Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde
Einmal am Strand reiten.
Nicht weit entfernt (5 min. mit dem Auto) ist ein großer Reitstall Rancho Can Picafort. Dort gibt es die Möglichkeit Ausritte zu buchen.
Da ich ein „Pferdemädel“ bin und Martin ein „Pferdebursche“ ist darf ein Ausritt bei uns nicht fehlen.
Wer möchte darf sich gerne uns anschließen.
Fastenleiterin
Eva Stark
01522 3621755
