Waldbaden &
Sinneswandern

Waldbaden mit Freunden, Kollegen oder für die ganze Familie

Was ist Waldbaden?

Bei Waldbaden denkst du zuerst an spazieren gehen im Wald oder? Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan und wird dort Shinrin-Yoku genannt. Kurz gesagt, es ist das Eintauchen in die Waldatmosphäre mit allen Sinnen. Dabei brauchst du keine Badehose oder Bikini, du brauchst dafür nur deine Sinne und etwas Zeit.

Zur Vereinfachung, beim Spazieren im Wald geht man durch die Natur, unterhält sich, erfreut sich ab und an, an dem was man sieht oder hört.

Beim Waldbaden „schlendert“ man ohne Ziel, ohne Bewertung, still, mit offenen Sinnen, neugierig und staunend in völliger Entspannung. Der Atem gibt den Takt vor und wir genießen die lebendige Natur um uns herum, schulen unsere Wahrnehmung und entspannen auf einer tiefen Ebene. Kleine, von mir angeleitete Übungen unterstützen und vertiefen unser Erleben.

Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Waldbaden:

Waldbaden mit Freunden, Kollegen oder für die ganze Familie

Mögliche Inhalte für Euer Waldbad (kann kombiniert werden):

    • Hängematten-Waldbad
    • Sonnenauf- oder Untergangs Waldbad
    • Waldbaden mit Weitblick in den Bergen
    • Waldbaden mit Yoga
    • Waldbaden klassisch mit allen Sinnen
    • Waldbad mit geleiteten Mediation

Dauer: ca. 3 Std

Ort: Vom Raum Bodensee über Ulm, Stuttgart, dem Allgäu, Augsburg bis nach München. Kann nach Möglichkeit in einem nahegelegen Park eurer Wahl statt finden oder noch besser in heimischen Wäldern oder Bergwäldern. 

Preis:  49,-€ versteht sich pro Termin und pro Person. Mindestgröße der Gruppe: 4 Personen / Maximal 12 Personen.*
Paketpreis: 3 Terminen 119,-€  ab 7 Personen 20% Gruppenrabatt.*
*Inklusive Anfahrt

Sinneswandern „Das etwas andere Wandererlebnis für Jedermann“

  • Erleben des Waldes mit allen Sinnen auf aktive Art und Weise
  • Aktive Entschleunigung und Regeneration vom Alltag
  • Achtsames „Gehen“ in Verbindung mit kleinen Pausen, in dem Übungen von mir angeleitet werden
  • Erlebniswanderung zwischen 8 und 12 Km
  • Kann mit den Inhalten des 3 Stunden Waldbades verknüpft werden
  • Mit der Option, einzukehren
  • Option mit einer Übernachtung zu verbinden und zwei Tage daraus zu machen z.B. auf einer Hütte (evtl. Mehrkosten)

Sinneswandern ist eine Kombination aus den Elementen des Waldbadens, der Meditation und des Achtsamkeitstrainings in Verbindung mit einer Erlebniswanderung. Die Wanderung kann eine Bergtour oder auch eine ausgedehnte Runde über heimische Wälder und Wiesen sein.

Dauer: ca. 5 – 6 Std

Ort: eurer Wahl zwischen Bodensee, Allgäu, schwäbischer Alb oder den Oberbayrischen Hausbergen. Gerne mache ich auch Vorschläge zu tollen Zielen.

Preis:  90,-€ versteht sich pro Termin und pro Person.
Mindestgröße der Gruppe: 3 Personen / Maximal 12 Personen.*

ab 7 Personen 20% Gruppenrabatt.*

*Inklusive Anfahrt

Natur erleben, im Zuge des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM), Work Life Balance oder als Teamevent

" Es gibt im Wald kein WLAN, aber du wirst dort sicher eine bessere Verbindung finden".

Was brauchst du zum Waldbaden?

  • Neugierde und gute Laune
  • Lust sich auf was Neues einzulassen
  • Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk
  • Zeit
  • keine Termine und kein Handy
  • Einen kleinen Snack und etwas zu Trinken

Passende Auszeitangebote entdecken

AusZeit für Mich

Mentaltraining, Waldbaden, mehrtägige geführte Wanderungen, Fastenwandern

5/5
Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining in der Natur „Betriebliches Gesundheitsmanagement mit Achtsamkeitstraining“ Natur erleben,

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Anmeldung
Lappland

Anmeldung
Lofoten

Haus Luostakka in Ylläs
8 Tage ab 1240,- €

Unser Zuhause befindet sich in Palovaara, in Ylläsjärvi. Hochwertiges Doppelhaus aus silbergrauem Kelo-Holz. Von hier haben wir kurze Wege zu den Ausgangspunkten unserer atemberaubenden Schneeschuh-Wanderungen. Wir wohnen wie eine große Familie in einem großen luxuriösen Blockhaus, genug Platz um sich auch mal zurück zu ziehen. Fast jedes Zimmer verfügt über eine eigene Dusche mit WC. Das Haus besticht außerdem mit einer großartigen Sauna und einem separaten Ruheraum mit Kamin.

Jedes Zimmer hat 2 Betten welche auch zusammen geschoben werden können. Um Nordlichter zu schauen müssen wir nur wenige Minuten laufen, dann sind wir auf einer großen offenen Ebene.

Termine:

  • 28.02.2026 – 07.03.2026
  • 14.03.2026 – 21.03.2026
  • 21.03.2026 – 28.03.2026

Ausstattung:

  • Sauna
  • 6 Schlafzimmer (2 Betten)
  • 1 Schlafzimmer (1 Bett)
  • Alle Zimmer haben eine eigene Toilette und Dusche
  • Großzügige Küche und Wohnbereich
  • Geschirrspuler
  • Waschmaschine
  • TV
  • 2 x Kamin
  • WLAN
  • Großzügiges typisches Holz-Blockhaus

inkl. Endreinigung, Bettwäsche & Handtücher

Haus Levin Hiihtäjä in Levi
8 Tage ab 1090,- €

Dieses hübsche Blockhaus, erbaut 2021 befindet sich in wunderschöner Natur, unweit von einem gefrorenen See, welcher sich hervorragend eignet um Polarlichter zu schauen. Die Villa bezaubert durch seine Geräumigkeit und vielseitige Ausstattung, sie liegt nur einen Steinwurf vom Zentrum von Levi und den Skipisten entfernt und bietet trotzdem eine ruhige Umgebung, um die bezaubernde Natur Lapplands zu genießen.

Beim Betreten fällt sofort die Atmosphäre auf, die durch Volumen und Leichtigkeit entsteht. Die Räumlichkeiten der Villa sind auf zwei Etagen aufgeteilt und bieten allen Gästen Komfort und Privatsphäre. Im Erdgeschoss befinden sich zwei gemütliche Schlafzimmer. Der Saunabereich ist ein wahres Juwel dieser Villa. Dort befindet sich sowohl eine traditionelle Elektrosauna als auch eine Infrarotsauna, die am Ende langer Tage für Entspannung sorgen. Im Obergeschoss befinden sich drei Schlafzimmer Die Betten stehen auseinander und können bei Bedarf zusammen geschoben werden.

Im Obergeschoss befindet sich außerdem einen Loungebereich, in dem wir entspannen und Zeit mit Freunden verbringen können.

Termine:

  • 31.01.2026 – 07.02.2026

Ausstattung:

  • große Sauna + Infrarotkabine
  • atemberaubender Blick in die Natur
  • 4 x Dusche
  • 3 x WC
  • 5 Schlafzimmer (Einzelbetten)
  • Großzügige Küche und Wohnbereich
  • Kamin
  • Großzügiges typisches Holz-Blockhaus auf
    170 qm²
  • WLAN
  • Lounge in der ersten Etage
  • 10 x Platz im Doppelzimmer
  • Waschmaschine & Trockner

inkl. Bettwäsche und Endreinigung

Haus Tupuli in Ylläs
8 Tage ab 1090,- €

Eine großartige im Jahre 2005 erbaute Blockhütte mit fünf Schlafzimmern. Diese Ferienvilla hat 201 m² Platz und bietet so genug Platz für eine Gruppe. Das Haus besticht durch eine erstklassige Lage – die Skipisten sind nur 300 Meter vom Haus entfernt! Direkt hinter dem Haus befindet sich die Langlaufloipe und dennoch liegt es ruhig im Wald.

Die Ausstattung ist in diesem Haus besonders hochwertig. Im Erdgeschoss befinden sich zwei Schlafzimmer, im ersten Stock drei. In jedem Schlafzimmer gibt es dazu zwei getrennte Betten, die sich bei Bedarf zusammenschieben lassen. Im ersten Stock (51m²) gibt es zudem die Möglichkeit, zwei Extrabetten sowie ein Schlafsofa zu benutzen. In die Sauna passen 8-10 Personen, dazu gibt es drei Duschen und sogar drei WCs.

Termine:

  • 17.01.2026 – 24.01.2026
  • 24.01.2026 – 31.01.2026

Ausstattung:

  • große Sauna
  • 3 x Dusche
  • 3 x Toilette
  • 5 Schlafzimmer (2er Betten)
  • 2 x Schlafsofa im ersten Stock
  • Großzügige Küche und Wohnbereich
  • Kamin
  • Großzügiges typisches Holz-Blockhaus auf
    210qm²
  • WLAN
  • Lounge in der ersten Etage
  • 10 x Platz im Doppelzimmer: (meist Einzelbetten, welche zusammengeschoben werden können)
  • 2 x Platz in der Lounge im ersten Stock auf dem Schlafsofa (70,-€ Rabatt)
    inkl. Bettwäsche und Endreinigung

Haus Myrland Beach
8 Tage ab 1070,- €

Dieses Ferienhaus liegt wunderbar im spektakulären versteckten Juwel Myrland auf den Lofoten. Ein kleines Dorf, das sich am Außenmeer der ​​Lofoten festhält.
Eine spektakuläre Lage mit dem Meer und Strand geradeaus und mächtigen Bergen im Hintergrund.

Zimmerkategorien und Verfügbarkeit bieten:

  • 5 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • Einzelzimmer gegen Aufpreis (für 5 Nächte)

Ausstattung:

  • Panoramic View: Atemberaubender Blick über den Ozean
  • Wasserratten aufgepasst: Zugang über einen Steg an den See und Whirlpool auf der Terrasse
  • Schlafzimmer: 5 Zimmer mit Einzel- und Doppelbetten
  • Badezimmer:  modern ausgestattete Bäder mit Dusche und WC
  • Wohnbereich: Komfortables Wohnzimmer mit TV und WLAN
  • Gemeinschaftsbereich: Großer Essbereich für gemeinsame Mahlzeiten

Haus am Reine Fjord
8 Tage ab 1070,- €

Mit unserem Ferienhaus, direkt am Fjord in „Hamnøy“, befinden wir uns direkt am wunderschönen Reinefjord. Von hier aus sind die schönsten Plätze der Lofoten schnell erreicht.

Zimmerkategorien und Verfügbarkeit bieten:

  • 5 Übernachtungen im Doppelzimmer (Ferienhaus am Fjord)
  • Einzelzimmer gegen Aufpreis (für 5 Nächte)

Ausstattung:

  • Panoramic View Rorbuer House: Atemberaubender Blick über den Reinefjord in Hamnøy
  • Entspannung pur: Sauna und Kamin für gemütliche Abende
  • Schlafzimmer: 5 Zimmer mit Einzel- und Doppelbetten
  • Badezimmer: 2 modern ausgestattete Bäder mit Dusche und WC
  • Wohnbereich: Komfortables Wohnzimmer mit TV und WLAN
  • Gemeinschaftsbereich: Großer Essbereich für gemeinsame Mahlzeiten

Anmeldung
Geführte Schneeschuhtouren

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