Fasten neu erleben - Endlich Zeit für mich
Basenfastenwoche in Bad Hindelang im Allgäu
In den Allgäuer Bergen erwartet uns das familiär geführte Berg- und Aktivhotel Edelsberg. Unterjoch ist der ideale Ausgangspunkt für unsere täglichen geführten Wanderungen in der umliegenden Natur.
Was ist Basenfasten?
Mit Fasten verbinden die meisten nur Verzicht. Doch diese Basenfasten-Kur ist anders, denn leckere Gerichte wie Ofengemüse, Obstsalat oder Kürbissuppe bieten Geschmacksvielfalt statt Fasten-Eintönigkeit. Manche sagen sogar Basenschlemmen statt Basenfasten!
Was ist Basenfasten?
Mit Fasten verbinden die meisten nur Verzicht. Doch diese Basenfasten-Kur ist anders, denn leckere Gerichte wie Ofengemüse, Obstsalat oder Kürbissuppe bieten Geschmacksvielfalt statt Fasten-Eintönigkeit. Manche sagen sogar Basenschlemmen statt Basenfasten!
Inklusiv Leistungen
Essen
- Obst- Frühstück, Mittags-Snack auf unseren Wanderungen
- Basisches 4 Gänge Menü zum Abendessen
- Stilles Wasser und ausgesuchte Bio Tees
Aktivität
- Täglich geführte Wanderungen (ca. 4-5h)
- Achtsamkeitstraining in der Natur
- Auszeit für Mich Workbook
- Tägliche Gruppengespräche
-
Vorträge zum Thema Fasten,
Achtsamkeit, Ziele und gesunde Ernährung
Hotel
- Vier Übernachtungen im Einzelzimmer
- Wohlfühlbereich mit Schwimmbad, Sauna, Dampfbad und Infrarotkabine
- Hauseigener Parkplatz vor der Tür
- WLAN-Netz im ganzen Haus nutzbar
Sauna und Schwimmbad
Nach ein oder zwei Saunadurchgängen relaxt du ganz entspannt im Ruhebereich und genießt dabei einen duftenden Kräutertee. Oder du nutzt den Innenpool um ein paar Bahnen zu ziehen und dich anschließend auf einer der bereitstehenden Liegen zu entspannen.
Zimmer
mit Bad/WC oder Dusche/WC, Flachbildfernseher, Telefon, Sitzecke, Safe und Balkon, Sitzecke
Das Zimmer kann am Abreisetag bis 10:00 Uhr genutzt werden.
Sauna und Schwimmbad
Nach ein oder zwei Saunadurchgängen relaxt du ganz entspannt im Ruhebereich und genießt dabei einen duftenden Kräutertee. Oder du nutzt den Innenpool um ein paar Bahnen zu ziehen und dich anschließend auf einer der bereitstehenden Liegen zu entspannen.
Zimmer
mit Bad/WC oder Dusche/WC, Flachbildfernseher, Telefon, Sitzecke, Safe und Balkon und Sitzecke
Das Zimmer kann am Abreisetag bis 10:00 Uhr genutzt werden.
Tagesablauf
Dein Tag beginnt mit frischen Früchten. Du strotzt du nur so vor Energie und begibst dich auf die tägliche Wanderung (10 – 15 km) durch idyllische Naturlandschaften.
JETZT NEU und nur im Frühjahr: Kräuterwanderung, Pflanzen bestimmen, verkosten, sammeln und verarbeiten.
Mittags essen wir leckeres Obst und Gemüse auf unserer Wanderung. Anschließend geht es ab in den Wellnessbereich.
Nach ein oder zwei Saunadurchgängen relaxt du ganz entspannt im Ruhebereich und genießt dabei einen duftenden Kräutertee.
Abends darfst du dich auf ein 4 -Gänge – Menü freuen, mit knackigen Salaten und warmen Gemüsegerichte. Anschließend gibt es interessante Vorträge zum Thema Fasten, Achtsamkeit, Ziele erreichen und gesunde Ernährung. Den Rest deines Basenfasten-Tages hast Du Zeit für DICH, liest ein gutes Buch und erlebst himmlischen Schlaf.
Am ersten Tag treffen wir uns um 16:30 Uhr und beginnen mit einer kleinen Ortsrunde.
Tagesablauf
Dein Tag beginnt mit frischen Früchten. Du strotzt du nur so vor Energie und begibst dich auf die tägliche Wanderung durch idyllische Naturlandschaften.
JETZT NEU und nur im Frühjahr: Kräuterwanderung, Pflanzen bestimmen, verkosten, sammeln und verarbeiten.
Mittags essen wir leckeres Obst und Gemüse auf unserer Wanderung. Anschließend geht es ab in den Wellnessbereich.
Nach ein oder zwei Saunadurchgängen relaxt du ganz entspannt im Ruhebereich und genießt dabei einen duftenden Kräutertee.
Abends darfst du dich auf ein 4 -Gänge – Menü freuen, mit knackigen Salaten und warmen Gemüsegerichte. Anschließend gibt es interessante Vorträge zum Thema Fasten, Achtsamkeit, Ziele erreichen und gesunde Ernährung. Den Rest deines Basenfasten-Tages hast Du Zeit für DICH, liest ein gutes Buch und erlebst himmlischen Schlaf.
Am ersten Tag (Beginn 16 Uhr) werden wir gemeinsam das Fasten mit Glaubersalz oder ähnlichem beginnen.
Fastenleiterin
Eva Stark
01522 3621755
